El aceite de coco se ha puesto de moda en la cocina y en la cosmética por sus propiedades beneficiosas para la salud. Y también como un aliado para la limpieza bucal y el blanqueamiento de los dientes, con una antigüa técnica de la medicina ayurvédica conocida como «oil pulling». ¿Realmente funciona?
Técnica ayurvédica del oil pulling:
Lo que se conoce como «oil pulling» consiste en un enjuague bucal con una cucharada de aceite de coco durante un tiempo (entre 5 y 30 minutos), en el que se mantiene en la boca sin tragarlo para que actúe. Después, se expulsa y se enjuaga la boca con agua. Unos recomiendan hacerlo en ayunas, otros en cambio no. En general, se suele escupir una vez pasado el tiempo, pero se encuentran defensores de que mejor tragarlo para obtener sus propiedades nutricionales.
A esta técnica originaria de la medicina ayurvédica se le atribuyen propiedades beneficiosas para la salud bucal, como la gingivitis, periodiontitis y halitosis. El nutricionista «Bruce Fife«, autor del libro «Oil Pulling«, lo recomiendan para las personas con problemas en los dientes (sangrado de las encías, dolor de muelas, caries o mal aliento) y quienes padezcan enfermedades crónicas como asma, diabetes, artritis o dolores de cabeza, entre otras.
El experto naturópata argumenta que mejorar la salud bucal se relaciona directamente con la curación de estas afecciones. “Sin embargo, no existe un aval científico, con metodología aceptada, que permita sustentar estas afirmaciones”, advierte el doctor Óscar Castro Reino, presidente del Consejo General de Dentistas.
¿El aceite de coco funciona como blanqueador dental?:
En cuanto a si el aceite de coco es efectivo con un fin de blanqueamiento dental, el Dr.Castro se expresa con rotundidad sobre el uso de esta sustancia: “En el caso del aceite de coco, como blanqueador dentario, no existe ninguna evidencia que acredite estas propiedades”. El experto explica que “no existen estudios metodológicamente aceptables (ensayos clínicos aleatorizados), que permitan a fecha de hoy afirmar que el aceite de coco ayuda a blanquear los dientes”.
Desde La Clínica Dental Couce estamos de acuerdo con el Consejo General de Dentistas de España y compartimos plenamente la postura de la Asociación Dental Americana cuando afirma que no hay estudios científicos confiables que describan los beneficios para la salud bucal del aceite de coco y, por lo tanto, no se recomienda su uso.
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