Para evitar la caída de los dientes en la vejez, es fundamental mantener una buena higiene bucal y seguir una dieta equilibrada.
Desde La Clínica Dental Couce te facilitamos los siguientes «tips«:
Higiene bucal:
- Cepíllate los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor.
- Usa hilo dental al menos una vez al día.
- Enjuágate con un colutorio antibacteriano.
- Cambia el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses.
Dieta:
- Consume las vitaminas y minerales que necesitan los dientes.
- Toma suficiente agua para mantener la boca hidratada.
- Evita bebidas dulces y endulzadas con azúcar.
Hábitos de vida
- No fumes ni uses tabaco.
- Visita al dentista al menos una vez al año.
Otros cuidados:
- Mantén una técnica de cepillado adecuada.
- Si tienes encías sensibles, usa productos especialmente desarrollados para ellas.
Aun así se reconoce que la caída de dientes se da “naturalmente” en adultos mayores de 60 años, edad promedio que puede adelantarse si no se tiene una correcta higiene bucal, o sea, cepillar los dientes después de cada comida y realizar procedimientos de prevención.