Saber el orden de correcto de tu rutina de limpieza bucodental es muy importante.
Para obtener la mejor limpieza posible, saber el orden correcto de tu rutina de higiene bucal diaria se basa en qué secuencia elimina más placa, partículas de alimentos y restos de tu boca. Pasar el hilo dental tras el cepillado a menudo es el orden correcto para la mayoría de las personas y para otras lo contrario, entonces… ¿Cúal es el correcto?
¡Depende de ti! Siempre que sigas haciendo ambas cosas como parte de tu rutina diaria de higiene bucal, obtendrás la limpieza que tu boca necesita para mantener tus dientes fuertes y tus encías en buenas condiciones.
Desde La Clínica Dental Couce recomendamos los siguientes pasos para una rutina de higiene bucal más completa; Cuando se trata de usar el hilo dental o cepillarse primero, existen varios beneficios por los que el hilo dental debería ser el debutante. Cuando se practica regularmente, una rutina de higiene bucal exhaustiva puede ayudar a mantener tu aliento fresco, tus dientes limpios y tus encías en buenas condiciones.
- Usa el hilo dental al menos una vez al día para eliminar más placa y restos de alimentos.
- Se delicado cuando uses el hilo dental y utiliza la técnica adecuada para eliminar la placa al tiempo que mantienes tus encías en buenas condiciones.
- Cepíllate al menos dos veces al día, preferiblemente con un cepillo de dientes eléctrico para una limpieza más efectiva.
- Utiliza pasta de dientes con flúor para ayudar a reducir la acumulación de placa y reforzar los dientes.
- Visita a tu dentista o higienista al menos dos veces al año para limpiezas y revisiones.