Este músculo no solo carga con años de tensión física… También puede cargar con años de emociones reprimidas.
Cada vez que aprietas los dientes por enojo, cada vez que reprimes algo que quieres decir, o cada vez que respiras bajo estrés en lugar de expresarlo, todo eso se guarda en algún lugar de tu cuerpo… Y muchas veces, ese lugar es la mandíbula.
La fascia que envuelve los músculos faciales recibe una enorme inervación del sistema nervioso simpático, el sistema de alerta.
Cuando vivimos años bajo tensión sostenida, esa fascia se «bloquea» para protegernos. Los músculos se contraen, la respiración se acorta y el rostro entero se vuelve rígido para sostener la carga emocional que estamos cargando sin darnos cuenta. El pterigoideo es uno de los grandes almacenadores silenciosos de todo esto.
Bruxismo nocturno, estrés crónico, emociones que nunca encontraron salida, respiración bucal ansiosa, postura contraída… Todo eso lo mantiene contraído las 24 horas del día deformando la simetría del rostro y arrastrando la mecánica facial hacia abajo.
Muchas personas al masajear esta zona por primera vez sienten sensaciones intensas, molestias y emociones que suben sin explicación aparente.
¿Cómo activarlo desde casa?
Con el pulgar, masajea suavemente el tejido que rodea tus molares superiores. Vas a encontrar el pterigoideo justo detrás de la zona de tus terceros molares, hacia afuera.
Para identificarlo, aprieta los dientes suavemente y vas a sentir cómo se activa bajo tu dedo. Aplica presión sostenida durante un minuto por lado, todos los días.
Los primeros días vas a sentir tensión intensa, incluso incomodidad. Es la señal de que hay años acumulados esperando salir.
Con constancia, esa tensión disminuye, la fascia vuelve a deslizarse y el rostro se reorganiza.
INFO: esculpetudesarrollo.